04-24-2020, 09:38 AM
J'ai manqué de courir et d'être en meilleure santé. Je savais que le poids continuerait de s’accumuler si je ne faisais rien, alors je recommen?ais à prendre soin de moi. Cette fois, j'ai eu un nouvel état d'esprit. J'ai décidé que si j'avais un jour de congé ou un repas, cela ne me ferait pas dérailler à nouveau. Cette nouvelle mentalité a fait toute la différence.
J'ai Nike Air Max 270 Damen recommencé à courir et me suis même aventuré sur les sentiers. J'habite dans le nord de l'état de New York, juste au sud des Adirondacks, il y a donc des tonnes de sentiers à apprécier. Je savais qu'il faudrait du temps pour sortir de ma zone de confort de manger et de faire très peu physiquement, alors j'ai lentement trouvé des sentiers facilement accessibles et s?rs. J'ai rejoint des groupes de course à pied sur Facebook et j'ai commencé à rechercher des informations en ligne sur la course à pied. Je savais que c'était différent de la course sur route et que j'aurais probablement besoin de chaussures différentes, mais je ne savais pas comment cela me ferait me sentir mentalement et physiquement.
Mentalement, le trail m'a apporté une confiance que je n'aurais jamais pensé avoir. Je vais sur une piste et je sais que différents Adidas Zx Flux Uomo obstacles vont survenir et je devrai prendre des décisions en une fraction de seconde. Je n'avais pas l'habitude de regarder en bas tout le temps car en course sur route, vous n'en avez vraiment pas besoin.
Physiquement, j'utilisais différents muscles que je n'avais probablement jamais utilisés auparavant. Sauter et courir autour de l'eau et sur des branches, pour une expérience vraiment amusante et un excellent entra?nement.
Cela fait presque un an que j'ai changé d'avis sur ma relation avec la nourriture. J'ai perdu 51 livres (132 au total) et je me sens incroyable. Après avoir perdu et pris du poids tant de fois, ma peau n'a jamais vraiment rebondi. Le problème principal que j'avais était mon estomac. J'avais une peau lache sur les c?tés qui gênerait vraiment ma course et je savais qu'il était enfin temps d'obtenir le plis du Nike Air Force 1 Mujer ventre tant attendu que j'avais voulu. J'ai été opéré le 2/4/19 et je guéris incroyablement bien. Ma confiance augmente chaque jour et en moins de 2 semaines, je serai autorisé à recommencer à courir, juste à temps pour (espérons-le) que le temps commence à se réchauffer un peu.
à 47 ans, j'ai l'impression d'être la meilleure version de moi que j'aie jamais été. Je suis une coureuse, une femme, une nana avec des tatouages, une étudiante et, surtout, quelqu'un qui se sent digne de tout ce qu'elle mérite.
Pour moi, et peut-être comme beaucoup de femmes de cette communauté, la course à pied était le sous-produit de quelque chose qui est venu avec ma carrière sportive. Puis l'inévitable se produit: la vie évolue. La course à pied est devenue l'un des seuls moyens d'atteindre une santé globale tout en se resserrant sur les autres Nike Air Max 2017 Mujer responsabilités de la vie.
Colorado Running
J'ai commencé principalement à faire des courses sur route et à participer à des courses, mais un récent déménagement au Colorado m'a ouvert les yeux sur le trail. Ce que j'aime le plus dans la course sur les sentiers, c'est le sens de l'aventure et de la liberté qu'il procure tout en offrant un entra?nement incroyable.
Escalader des montagnes et apprendre à gérer la charge excentrique de dévaler des collines de terre laisse mon corps à soif d'aide pour la récupération. J'ai commencé à utiliser des produits au CBD comme supplément quotidien pour lutter contre l'inflammation et aider à la récupération de l'entra?nement. En tant que professeur, le c?té analytique de moi voulait conna?tre la science derrière le CBD.
Qu'est-ce que le CBD?
Le cannabidiol (CBD) est le plus abondant des plus de 100 cannabino?des naturels présents dans les plantes de chanvre. Le CBD a montré qu'il interagit avec le corps humain grace à notre système endocannabino?de, qui est responsable de la régulation d'un éventail de fonctions physiologiques dans le but de maintenir l'homéostasie. L'un des nombreux avantages incroyables du CBD est qu'il peut être apprécié sans les effets secondaires qui proviennent du THC, qui est la substance psychoactive extraite de la plante de cannabis.
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Cela fait presque un an que j'ai changé d'avis sur ma relation avec la nourriture. J'ai perdu 51 livres (132 au total) et je me sens incroyable. Après avoir perdu et pris du poids tant de fois, ma peau n'a jamais vraiment rebondi. Le problème principal que j'avais était mon estomac. J'avais une peau lache sur les c?tés qui gênerait vraiment ma course et je savais qu'il était enfin temps d'obtenir le plis du Nike Air Force 1 Mujer ventre tant attendu que j'avais voulu. J'ai été opéré le 2/4/19 et je guéris incroyablement bien. Ma confiance augmente chaque jour et en moins de 2 semaines, je serai autorisé à recommencer à courir, juste à temps pour (espérons-le) que le temps commence à se réchauffer un peu.
à 47 ans, j'ai l'impression d'être la meilleure version de moi que j'aie jamais été. Je suis une coureuse, une femme, une nana avec des tatouages, une étudiante et, surtout, quelqu'un qui se sent digne de tout ce qu'elle mérite.
Pour moi, et peut-être comme beaucoup de femmes de cette communauté, la course à pied était le sous-produit de quelque chose qui est venu avec ma carrière sportive. Puis l'inévitable se produit: la vie évolue. La course à pied est devenue l'un des seuls moyens d'atteindre une santé globale tout en se resserrant sur les autres Nike Air Max 2017 Mujer responsabilités de la vie.
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Escalader des montagnes et apprendre à gérer la charge excentrique de dévaler des collines de terre laisse mon corps à soif d'aide pour la récupération. J'ai commencé à utiliser des produits au CBD comme supplément quotidien pour lutter contre l'inflammation et aider à la récupération de l'entra?nement. En tant que professeur, le c?té analytique de moi voulait conna?tre la science derrière le CBD.
Qu'est-ce que le CBD?
Le cannabidiol (CBD) est le plus abondant des plus de 100 cannabino?des naturels présents dans les plantes de chanvre. Le CBD a montré qu'il interagit avec le corps humain grace à notre système endocannabino?de, qui est responsable de la régulation d'un éventail de fonctions physiologiques dans le but de maintenir l'homéostasie. L'un des nombreux avantages incroyables du CBD est qu'il peut être apprécié sans les effets secondaires qui proviennent du THC, qui est la substance psychoactive extraite de la plante de cannabis.