05-15-2020, 06:14 AM
Appena passato Tryon Creek troverai la casa del 4 volte vincitore di Cupcake Wars al Bakeshop di Kyra. Dalla loro apertura nel 2010, si sono spostati ben oltre i cupcake per offrire zuppe, insalate, panini e cocktail in una struttura senza glutine al 100%. Spostati, Ciambelle Voodoo.
Powell Butte (vedute epiche della catena Adidas Zx Flux Mujer delle cascate): questo parco di 611 acri è metà vecchia foresta di crescita e metà prateria esposta che lo rende fantastico. In una giornata limpida, puoi vedere il Monte. Sant'Elena, Mt. Adams, Mt. Rainier e Mt. Cappuccio dal lato esposto e dirigiti verso la foresta per chilometri di single track collinare.
Post-run grub: torna indietro verso il centro di Portland sull'autostrada 26 / Powell Boulevard fino a raggiungere l'HUB (abbreviazione di Hopworks Urban Brewery). La birra viene prodotta in loco e le loro pratiche di sostenibilità sono abbastanza strette da rendere orgoglioso qualsiasi amministratore dei percorsi.
Mount Tabor (Volcanic Cinder Cone Extravaganza): Risalente dal centro del sud-est di Portland, si trova un vulcano spento che funge anche da straordinario parco cittadino. Ci sono tre percorsi principali che Adidas Nmd Uomo circondano il vulcano e numerosi sentieri ausiliari che ti portano fino alla cima (635 piedi). In un dato giorno e in ogni ora troverai drogati di elevazione a partire da SE 69th e Yamhill e salendo le 293 scale del parco fino alla cima. I panorami sono da non perdere, mentre catturi il Monte. Hood on the East e uno splendido panorama della nostra bella città a ovest. [Pro Suggerimento: il mercoledì, il parco è chiuso ai veicoli a motore, quindi biciclette e piedi dominano il posatoio].
Grub post-corsa: continua a correre verso The Gallon House a Silverton, Oregon. Questo posto sembra che intendessero soddisfare gli appetiti ultrarunner. Hamburger, patatine fritte e birre di alta qualità servite su vassoi per il pranzo industriali ti faranno sentire come se stessi giocando con il gonfiore nel modo giusto.
Columbia River Gorge: la Nike Air Max 720 Womens scorsa estate in Oregon, abbiamo pianto la perdita dei nostri estesi Columbia River Gorge Trails a causa di incendi boschivi che hanno consumato quasi 50.000 acri di terre selvagge. Gli aggiornamenti del percorso sono disponibili qui. Le opportunità di gestione delle piste nella Gola saranno una necessità costante per il prossimo futuro. Il lato di Washington della Gorge rimane aperto e continua a offrire ripidi terreni tecnici e gratificanti viste sulla vetta sia della Cascade Range che della Gorge stessa.
La mia compagnia sta passando a un'altra compagnia di assicurazioni sanitarie e stavo cercando di vedere se ci fossero incentivi per la salute. Ho cercato su Google il nome della compagnia assicurativa e sconti sulla palestra e ho trovato questa storia su come ridurre i costi dell'assistenza Adidas Ultra Boost Mens sanitaria. Alcuni sono "duh", alcuni Nike Air Max 270 Pánské sono in realtà idee piuttosto buone. Alla fine, c'è questo esempio di un ragazzo che ha perso peso e sta risparmiando $ 30 al mese su Lipitor. E questo è l'importo tangibile che sta risparmiando. Sta ovviamente risparmiando, molto di più attraverso modi in cui non puoi nemmeno iniziare a fissare un prezzo. [PAPà!!! PUOI FARLO ANCHE! MENO SOLDI SUL LIPITORE = PIù SOLDI PER IL GOLF.]
SUPER SAVER GLEN FURUMIZO EWA BEACH, HAWAII STRATEGY Ha perso 30 chili e nuota o va in bicicletta quasi ogni giorno. RISPARMIO $ 30 al mese in prescrizioni, oltre a una vita di costi sanitari più bassi Quando Glen Furumizo decise di prendere sul serio la perdita di peso quattro anni fa, era in sovrappeso di 30 chili e assumeva il farmaco Lipitor ogni giorno per controllare il colesterolo alto. Furumizo, 45 anni, tecnico Nike Air Max 1 Homme di una raffineria di petrolio, ha iniziato una dieta a basso contenuto di carboidrati, che lo ha aiutato a perdere i chili in più in tre mesi e ha mantenuto il peso libero nuotando e andando in bicicletta più volte alla settimana. Con il suo colesterolo ormai a livelli normali, non ha più bisogno di Lipitor, risparmiandolo $ 30 al mese in co-pagamento. Ancora meglio, "perdere peso ha ridotto le mie possibilità di malattie cardiache, diabete e ipertensione", afferma. "Non so quanto mi salverà, ma è molto."
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