04-29-2020, 10:31 AM
Vous voyez, les gens ont du mal à s'inquiéter, à stresser, à paniquer. C’est en fait un mécanisme de sécurité plut?t cool si vous y réfléchissez. Pouvez-vous imaginer si nous n'avions pas de soucis, juste fait ce que nous voulions avec un abandon téméraire (et nous pensons que le monde est en difficulté maintenant)? Parce que nous avons de l'anxiété, cela nous donne la capacité de réfléchir à deux fois ou de considérer les choses sous d'autres angles. Ironiquement, les mini-monstres peuvent vraiment être bons, car ils nous obligent à trouver des solutions.Nike Air Max Command Mens
Quoi qu'il en soit, avec la réalisation du stress perpétuel vient une autre reconnaissance. S'il doit toujours y avoir des insécurités, il y aura toujours une demande de parler de soi positif et beaucoup de chansons stimulantes avec de grands rythmes.
J'ai appris que l'un des outils les plus importants que je puisse garder dans mon carquois, c'est la foi. Avoir une croyance inébranlable en mes capacités et ma force m'aide à vaincre toutes les insécurités à chaque fois qu'elles apparaissent.
Chaque matin, j'ai ma propre session de convo Gina… la voix dans ma tête me dit à quel point je suis génial, comment je pourrais être une danseuse professionnelle (blague), comment je vais écraser la journée et comment j'ai une chance pour faire la difference. C'est ma thérapie quotidienne de pompage et de confiance. Donc, pour combattre mon www.etoiledemere.fr inquiétude concernant le manque de formation, je me rappelle que je échange juste ce temps pour me concentrer sur quelque chose de plus grand que moi. Mon choix de rappeler la formation n'est pas permanent et m'a donné le temps d'explorer de nouvelles opportunités.
J'ai commencé la physiothérapie hier pour mes ligaments laches / un léger cas de tendinite aux genoux. Le thérapeute, un gars génial nommé Joe, a dit que j'avais aussi une ?contracture des ischio-jambiers?.
En anglais s'il vous plait?
Mes ligaments sont laches, ce qui fait que mes muscles se resserrent pour protéger les ligaments des déchirures - EN PARTICULIER mes ischio-jambiers. Lorsque vos muscles sont tendus, vous n’obtenez pas une amplitude de mouvement complète, ce qui peut mettre beaucoup de stress sur vos articulations. (D'où la douleur au genou.) Le thérapeute Nike Air Max 95 Herren Joe pense que la contracture a également contribué au mal de dos que j'avais, car tout est lié. Nous avons passé beaucoup d'hier à faire des tests de diagnostic et à simplement me foutre le camp. Il (et le doc sportif, et plus t?t, le formateur Joel) ont recommandé que je re?ois des inserts pour mes chaussures de course. Je suis allé chez JackRabbit et j'ai obtenu des SuperFeet aujourd'hui, que j'essaierai sur une course de tempo demain.
(Après quoi, je vais passer un temps très long à m'étirer.)
J'ai fait un cours de musculation ce soir dans mon gymnase. C'était décent, mais ce n'est pas Joel! J'ai besoin de m'asseoir et de planifier des séances de force INTENSE pour moi. Ensuite, j'ai fait du yoga à la maison sur Exercise TV. (Si vous avez Time Warner, c'est 1025 On Demand.) J'allais rester au gymnase, mais j'en avais marre de Adidas Stan Smith Damen me regarder dans le miroir.
Pour les athlètes de performance et les amateurs de fitness de tous les jours, les chaussettes de compression sont un excellent moyen d'améliorer les performances, de prévenir les blessures et d'accélérer la récupération. Le CEP travaille avec medi, un leader dans la technologie de compression médicale, pour créer des vêtements de sport de compression qui aident les gens à faire passer leurs séances d'entra?nement et leur entra?nement au niveau supérieur.
CEP vient de présenter sa troisième génération de chaussettes de compression et de manches de mollet, et les améliorations ne manqueront pas d'être un succès. Avec un nouveau look, une sensation et un ajustement, les chaussettes CEP 3.0 ont un profil de compression défini avec précision qui offre un confort inégalé.
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